SVEIKATINIMAS

Sveikatinimas

Pradedančiųjų grupės

Sveikatinimas pradedančiųjų grupėse yra darbas su savo kūno svoriu. Visi judesiai atliekami išlaikant mažą ir vidutinį intensyvumą, todėl tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Dirbama mažose (4-5 asmenų) grupėse. Pradedančiųjų sveikatinimo grupes veda profesionalus kineziterapeutas. N.B. esant skausmams, traumoms, dirbama individualiai.

Pažengusiųjų grupės

Pažengusiųjų sveikatinimo grupėse dirbama su savo kūno svoriu ir specializuotu kineziterapijos invetoriumi. Judesiai atliekami vidutininiu ir aukštesniu intensyvumui. Pažengusiųjų sveikatinimo grupes suformuoja ir veda profesionalus kineziterapeutas.

Nėščiųjų grupės

Nėščiųjų sveikatinimas vyksta mažose (iki 5 asmenų) grupėse. Dirbama su savo kūno svoriu, skiriamas maksimalus dėmesys pratimų atlikimo technikai. Specializuotos programos palengvina nugaros ir dubens skausmą, sumažina šlapimo nelaikymo tikimybę.

Masažo terapija

Masažo terapija padidina gydymo bei sveikatinimo efektyvumą. Masažo metu jaučiamas atsipalaidavimas sukaustytose srityse, sumažinamas skausmas.