Sveikatinimo grupėse dirbama su savo kūno svoriu ir specializuotu kineziterapijos inventoriumi. Judesiai atliekami vidutiniu ir aukštesniu intensyvumui. Sveikatinimo grupes suformuoja ir veda profesionalus kineziterapeutas.

Nėščiųjų sveikatinimas vyksta mažose (iki 5 asmenų) grupėse. Dirbama su savo kūno svoriu, skiriamas maksimalus dėmesys pratimų atlikimo technikai. Specializuotos programos palengvina nugaros ir dubens skausmą, sumažina šlapimo nelaikymo tikimybę.

Masažo terapija padidina gydymo bei sveikatinimo efektyvumą. Masažo metu jaučiamas atsipalaidavimas sukaustytose srityse, sumažinamas skausmas.